18 juin 2012 1 18 /06 /juin /2012 15:21

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Le stage « Les secrets pour réduire le stress au quotidien. Concilier efficacité et bien être » est proposé le Dimanche 24 Juin de 10 H à 12 H 30 (salle des miroirs de l’ Hôtel de Gournay 9, rue du Grand Cerf METZ-Centre - Participation : 25 €) par l’animateur des cours (intergénérationnels) de méditation (séances découverte jusqu’au 15 Juillet, chaque mardi à 18 H salle de gymnastique, 2ème étage), Informations et réservation (obligatoire) au standard (HDB) 03 87 75 11 48 ou par email coachmedit@yahoo.fr .


Ce Rendez vous proposera des exercices pratiques intégrables au quotidien et complètera les éléments théoriques présentés le mercredi lors de la conférence du Mardi 19 Juin 19 H donnée au même endroit.


Santé, vie professionnelle et vie personnelle, le stress est une source de problèmes graves dont la science réalise de plus en plus l’ampleur …Mais cette « maladie du siècle »ouvre aussi une voie intéressante; imaginez la somme de tous vos stress petits et grands (passés et présents) , transformés et utilisés en  positif , dans l’action, de quoi seriez vous capables ?

Vous découvrirez donc lors de ce stage, les techniques concrètes qui permettent de réguler le stress, véritable fléau multirisques pour notre santé psychique (agressivité, angoisse, difficulté à dormir, problèmes de concentration etc…) et pour notre santé physique ( baisse de l’immunité, fatigue chronique, problèmes digestifs, problème cutanés, hypertension artérielle, cholestérol, voire problèmes cardiovasculaires etc …).

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