Conférence-Débat « Solutions au Stress »

Comment en pratique réduire et canaliser le stress quotidien!

Le mardi 22 Octobre à 17 H 15  A l ‘hôtel de Gournay  (« salle de Gym. » Suivre fléchage) 9, rue du Grand Cerf 57000 Metz     Entrée 4 € ,  Réduit  2 € (Adhérents Gournay-ASTL, étudiants, RSA ….etc ...) : Plus d’information Tél. :  03 87 75 11 48     ou  coachmedit  AROBASE yahoo.fr 

Résoudre les stress du quotidien et décoder les  liens du stress à travers ses nombreux domaines d’expression, stress de l’organisation quotidienne et du manque de temps, stress alimentaire, stress saisonnier, stress professionnel, stress et info.,  etc. … 

Santé, vie professionnelle et vie personnelle, le stress est une source de problèmes graves dont la science réalise de plus en plus l’ampleur …Mais cette « maladie du siècle »ouvre aussi une voie intéressante; imaginez la somme de tous vos stress petits et grands (passés et présents) , transformés et utilisés en  positif !

Découvrez et partagez les techniques concrètes qui permettent de réguler le stress, véritable fléau multirisques pour notre santé psychique (agressivité, angoisse, difficulté à dormir, problèmes de concentration etc.…) et pour notre santé physique ( baisse de l’immunité, fatigue chronique, problèmes digestifs, problème cutanés, hypertension artérielle, cholestérol, voire problèmes cardiovasculaires et. …).